年会が終わって皆さんそれぞれに刺激を受け、
スイッチが入ったようで、グンと成長を感じられる
今日の教室だった。
それにしても、一気にぽかぽか陽気で桜も開き始めた。
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳二路（江口師範）
・気功 五禽戯（中村ヒデ先生）新メニュー
「くだって後漢時代(25‐220)の末ごろ，医者として名高い華佗（かだ）は，
当時盛んに行われていた導引を，虎，鹿，熊，猿，鳥の5種の型に
まとめて五禽戯と称した。」
「五禽戯」はなりきることが大切。動物の動きで健康に！
・陳式太極拳36式套路
すみれ組、さくら組とも套路の復習で、
全体の流れを意識して動く。
・太極剣32式套路
次回は2022年3月19日（土）です。
